اندازه‌گیری فشار خون در خانه

اندازه‌گیری فشار خون در خانه

امروزه افرادی هستند که فشار خون خود را در خانه اندازه‌گیری می‌کنند. این افراد ممکن است این کار را برای مدیریت فشار خون یا درمان بیماری خاصی انجام دهند. این اندازه‌گیری‌ها باید حتما ثبت شده و به اطلاع پزشک معالج برسند، چراکه مقادیر ثبت‌شده نشان می‌دهد فشار خون شما در طول روز چگونه تغییر می‌کند. همچنین در صورت مصرف دارو برای کنترل فشار خون، میزان تاثیرگذاری داروها را نشان می‌دهد. اندازه‌گیری فشار خون در خانه روش خوبی برای کنترل سلامتی است. برای اندازه‌گیری فشار خون در خانه می‌توانید از انواع دستگاه‌های فشارسنج عقربه‌ای یا دیجیتالی استفاده کنید. توجه داشته باشید که نوع دستگاه انتخابی متناسب با نیاز شما باشد. در زیر به بررسی ویژگی‌های مهم دستگاه فشارسنج می‌پردازیم: اندازه: اندازه کاف (بازوبند) بسیار مهم است. اندازه کاف باید متناسب با اندازه بازوی شما باشد. می‌توانید از پزشک یا پرستار خود بخواهید به شما کمک کند. مناسب نبودن سایز کاف می‌تواند در خواندن فشار خون باعث بروز اشتباه شود. قیمت: قیمت می‌تواند یک فاکتور بسیار مهم باشد. مطمئنا شما به دنبال بالاترین کیفیت با کم‌ترین قیمت هستید. بخاطر داشته باشید که قیمت گران دستگاه تضمینی برای بهترین یا دقیق‌ترین بودن نیست. صفحه نمایش: اعداد روی صفحه نمایش باید به‌آسانی خوانده شوند. صدا: شما باید بتوانید ضربان قلب خود را با استتوسکوپ بشنوید. مشاهدات نشان می‌دهد که دستگاه‌های انگشتی و مچی همیشه درست عمل نمی‌کنند. این دستگاه‌ها نسبت به محل قرارگیری روی بدن و دمای بدن بسیار حساس هستند و معمولا قیمت بالایی دارند. چگونه فشار خون خود را با دستگاه فشارسنج دیجیتال اندازه بگیریم؟ قبل از اندازه‌گیری فشار خون: حداقل 3 تا 5 دقیقه استراحت نمایید و صحبت نکنید. در صورت مصرف دخانیات یا مصرف چای و قهوه، ۳۰ دقیقه صبر کنید. راحت بنشینید و به پشتی صندلی تکیه بدهید و پاها را روی هم نیندازید. بازوی چپ خود را هم سطح با قلب خود قرار دهید. می‌توانید بازوی خود را روی میز یا دسته صندلی قرار دهید. کاف را دور قسمت بالای بازوی خود ببندید. زیر کاف باید فضای کافی وجود داشته باشد، به طوری که بتوانید سرانگشت خود را زیر آن ببرید. محل بستن کاف را چک کنید. لبه پایینی کاف باید تقریبا 5/2 سانتی‌متر بالاتر از آرنج شما باشد. مراحل استفاده از دستگاه فشارسنج دیجیتال دکمه پاور را فشار دهید تا دستگاه روشن شود. در مدل‌های اتوماتیک، کاف با فشار دادن دکمه به طور اتوماتیک باد می‌شود. در مدل‌های دستی باید خودتان کاف را باد کنید. این کار را با فشار دادن سریع پمپ لاستیکی انجام دهید. در دستگاه اتوماتیک، پس از باد شدن کاف، هوا به آرامی خارج می‌شود. مقدار فشار خون روی صفحه نمایش دستگاه نشان داده می‌شود. عدد اول فشار خون سیستولیک و عدد دوم فشار خون دیاستولیک است. برای مثال، 80/120. با فشردن دکمه خروج تمام هوا از کاف خارج می‌شود. در صورت نیاز به تکرار اندازه‌گیری، قبل از شروع 2 تا 3 دقیقه صبر کنید.