علت کلسترول بالا چیست؟ (بخش دوم)

افزودن این مواد به یک رژیم غذایی متعادل، می تواند به حفظ سطح کلسترول  کمک کند. در مقابل مواد غذایی که برای حفظ سطح مناسب کلسترول  مضر هستند شامل موارد زیر می باشند:

گوشت قرمز

لبنیات پر چرب

کره

روغن های هیدروژنه

غذاهای سوخته

اندازه و محدوده

در بزرگسالان، سطح کلی کلسترول  خون کمتر از 200 میلی گرم بر دسی لیتر، مناسب است.

اندازه ای بین 200 تا 239 در مرز کلسترول  بالا

اندازه ی 240 و بالاتر، کلسترول  بسیار بالا

سطح کلسترول  LDL باید کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

100 تا 129 میلی گرم بر دسی لیتر برای افرادی که مشکلات قلبی ندارند مناسب است اما برای افردی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند، می تواند خطرناک باشد.

130 تا 159 در مرز خطر است

160 تا 189 زیاد

190 به بالا نیازمند رسیدگی های فوری می باشد

سطح کلسترول  HDL باید بالا نگه داشته شود. محدوده ی لازم برای سطح کلسترول  خوب خون از 60 یا بیشتر است.

کمتر از 40 میلی گرم بر دسی لیتر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد

از 41 تا 59 میلی گرم بر دسی لیتر در مرز کمبود می باشد

پیشگیری از کلسترول  بالا

برای افرادی که دارای کلسترول  بالا هستند و یا میخواهند کلسترول  خود را در سطح نرمال حفظ کنند، چهار تغییر در سبک زندگی وجود دارد. این تغییرات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حمله ی قلبی را کاهش می دهد:

داشتن رژِیم غذایی سالم

داشتن تحرک و ورزش به طور مداوم

عدم استفاده از سیگار

داشتن وزن مناسب

کلسترول  بالا چگونه قابل درمان است؟

راه های زیادی برای درمان کلسترول  بالا وجود دارد، شامل:

درمان کاهنده ی چربی

درمان های دارویی برای افرادی که دارای هایپرکلسترول میا هستند، به سطح کلسترول  آنها  و دیگر فاکتورها بستگی دارد. رژیم غذایی و ورزش اولین راه ها برای کاهش سطح کلسترول  می باشد. درمان استاتین، یکی از تجویزات رایج برای افرادی با خطر حمله ی قلبی می باشد.

استاتین از جمله داروهای کاهنده ی کلسترول  است، دیگر داروها شامل بازدارنده های جذب کلسترول ، رزین ها، فیبرات ها و نیاسین می باشد. استاتین ها با نام های زیر در دسترس می باشند:

آترووا استاتین ( لیپیتور)

فلووا استاتین(لزکول)

لووا استاتین(مواکور، آلتوپرو)

پراوااستاتین (پراواکول)

روزاواستین کلسیم (کرستور)

سیموااستاتین(زوکور)

امنیت استاتین

تجویز استاتین هنوز هم موضوع بحث برانگیزیست. در حالیکه بسیاری از بیمارانی که تاثیرات قابل توجهی برای کاهش سطح کلسترل شان دیده اند، و خطر حمله ی قلبی را کاهش داده اند، عوارض جانبی مصرف استاتین زا نیز متحمل شدند.

عوارض جانبی شامل:

میوپاتی ( بیماری بافت عضلانی)

خستگی مفرط

خطر ابتلا به دیابت، که این مورد در دست بررسی بوده و هنوز به اثبات نرسیده

تغییر درمان از استاتین به سایر راه ها، یا افزایش تلاش برای کاهش کلسترول  از طریق تغییراتی در سبک زندگی می تواند ابتلا به عوارض جانبی داروها را کاهش دهد.

عوارض کلسترول  بالا

در گذشته، به مردم سفارش می شد که سطح کلسترول شان را به زیر 100 میلی گرم بر دسی لیتر کاهش دهند، بعد از گذشت زمان شواهدی برای کنترل بالینی درمان برای رسیدن به یک هدف خاص مشخص نشد به هرحال، برخی پزشکان هنوز از روش هدف گذاری برای درمان های خود استفاده می کنند.

خطر 10 ساله ی حمله ی قلبی

کلسترول  بالا نقش مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی از جمله حمله ی قلبی در مدت 10 سال دارد. موسسه ملی قلب، ریه و خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را مورد بررسی قرار داده و از شواهد تحقیقاتی، فاکتورهایی که این خطرات را افزایش می دهد، دسته بندی کرده است.

سن

جنسیت

سطح کلسترول

مصرف سیگار

فشار خون